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¿Cuánto usas el celular cada día? ¿Debes empezar a preocuparte?

Por:   Redacción/LA VERDAD 21 de junio de 2018

El uso del teléfono se ha convertido en un hábito imprescindible en nuestra rutina diaria, pero a veces llega a ser demasiado.
Hoy en día, mucha gente no concibe la vida sin smartphones. Desde su aparición, los avances en nuevas tecnologías han permitido que este tipo de teléfonos se conviertan en un elemento indispensable en nuestras vidas.
El problema reside cuando el uso en exceso de este dispositivo puede afectar de manera negativa a la salud. Esto sobre todo se debe al uso del teléfono en ámbito laboral. Tener un smartphone de trabajo obliga a estar en un estado eterno de "monitorización", donde a través de grupos de chat y notificaciones, estamos rodeados de trabajo por todas partes, sin poder desconectar.
En fecha reciente Apple anunciaba una nueva prestación dentro de iPhone que permitía analizar el tiempo físico que el usuario dedica a coger y comprobar el teléfono, así como el tiempo total que el usuario pasa dentro de aplicaciones concretas.
Ya hay informes que aseguran que un gran número de personas que utilizan el teléfono para el trabajo pueden llegar a tocar el aparato la friolera de 2,600 veces al día. Esto, obviamente, acaba por no ser sano, pues crea una fuerte dependencia a los móviles que puede llegar a generar mucho estrés.
La clave es tratar de que el smartphone no genere dependencia
Entonces... ¿Cuándo el uso del teléfono es demasiado? Esta pregunta ha resultado muy difícil de responder, dado que los expertos no tienen un diagnóstico médico para la "adicción a los smartphone". Lo que sí recomiendan los médicos (sobre todo para la gente que usa habitualmente el teléfono en el trabajo) es descansar de pantallas un par de horas al día.
La clave es tratar de que el teléfono no genere dependencia, y poder tener la capacidad de realizar cualquier actividad sin estar todo el rato pendiente de él.
Sin embargo, no todo puede ser malo, el smartphone tiene sus puntos positivos. A parte de las innumerables funciones que tienen, los dispositivos inteligentes ayudan a generar una respuesta fisiológica positiva.
Cuando recibimos una nueva notificación, nuestro cuerpo recibe una dosis de dopamina: uno de los muchos neurotransmisores que utilizan las neuronas para comunicarse entre ellas. Es frecuentemente mencionada como la causante de las sensaciones placenteras y la sensación de relajación, y se relaciona con la emoción que nos produce recibir una nueva notificación.
FUENTE: ecodiario.es

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